Generalitati

Zece cele mai bune alimente anti-îmbătrânire

Top 10 alimente anti-îmbătrânire pentru a se încadra în dieta ta by Mark Stibich, dr Share on Facebook Share on Twitter Aceste alimente anti-îmbătrânire vă vor ajuta să vă mâncați calea spre o speranță de viață mai lungă. Adăugați aceste alimente delicioase în dieta zilnică și veți reduce riscul de îmbolnăviri și de probleme legate de vârstă. Doar alegeți una sau două pentru a adăuga în fiecare săptămână.

Se amestecă un pic de guacamole sau felie câteva la salata ta pentru un tratament anti-îmbătrânire.

Top zece alimente anti-îmbătrânire Există multe alimente care conțin mai multe proprietăți și substanțe nutritive necesare pentru a ne curăța corpul și a-l hrăni cu proprietăți bune.

Avocadosul este unul dintre cele mai bune alimente din jurul anti-îmbătrânire și longevitate. De ce? Mai întâi de toate, ele sunt delicioase. Dar mai important, avocadole sunt umplute cu grăsimi sănătoase și alte substanțe nutritive pentru a loreal antirid crema organismul să trăiască mai mult timp și să lucreze mai bine. Mănâncă o mână în fiecare zi.

zece cele mai bune alimente anti-îmbătrânire

Nucile sunt o mare hrană anti-îmbătrânire din cauza cantității de omega-3 în doar o mână. Acești acizi grași omega-3 sunt instrumente de longevitate reale. Ele împiedică demența și mențin creierul tânăr în timp ce luptă împotriva bolilor de inimă prin îmbunătățirea colesterolului.

Top 8 alimente anti-îmbătrânire!

Faceți nuiele parte din zi, în fiecare zi. Legumele sunt o mare sursa de nutrienti si antioxidanti.

zece cele mai bune alimente anti-îmbătrânire

Nu numai că, ci și legumele vă ajută să pierdeți în greutate. Mâncați cinci până la nouă porții în fiecare zi pentru a vă ajuta corpul să facă reparații și să trăiască mai mult. Bea multa apa in fiecare zi pentru a-ti mentine corpul bine.

Top 10 alimente anti-îmbătrânire pentru a se încadra în dieta ta

Apa este o industrie de milioane de dolari. Există multe afirmații potrivit cărora apa poate fi sănătoasă și chiar "detox" corpul. Cele mai multe dintre aceste afirmații nu sunt susținute pe deplin de cercetare. Cu toate acestea, se pare evident că beți o mulțime de apă este un lucru bun, chiar dacă este doar pentru că nu beți alte băuturi dulci. Mananca ciocolata nu prea mult pentru beneficiile anti-imbatranire.

zece cele mai bune alimente anti-îmbătrânire

Ciocolata este una dintre alimentele preferate din lume. Studiile recente arată că consumul de cantități moderate de ciocolată neagră aduce și beneficii pentru sănătatea dumneavoastră. Antioxidanții din ciocolată neagră vă protejează inima împotriva îmbătrânirii, deteriorării și bolilor de inimă.

Împachetați în aceste vitamine și evitați alternativele zaharoase. Boabele sunt o sursă excelentă de antioxidanți și alți nutrienți. Mananca mai multe capsuni, afine si mure, pentru a ajuta la anti-imbatranire si longevitate. Nu numai că fructele de padure se luptă împotriva radicalilor liberi care dăunează organismului, ci și altor substanțe nutritive esențiale.

Zece alimente cu efect anti-îmbătrânire

Fă-ți fructele în dieta săptămânală. Vinul rosu are proprietăți pentru a vă face mai tineri.

  1. Zece alimente cu efect anti-îmbătrânire
  2. Este o fruct foarte nutritiv, precum și cu o mare putere antioxidantă.
  3. Top 8 alimente anti-îmbătrânire!
  4. Anti-îmbătrânire suprem
  5. Scrub antirid pentru față
  6. Top 10 alimente cu puternice efecte anti-aging beautymaster Oare putem încetini îmbătrânirea?
  7. 20 de alimente antiimbatranire

Doar un pahar sau două pe zi are beneficii uimitoare anti-îmbătrânire. Vinul zece cele mai bune alimente anti-îmbătrânire a fost raportat că are o multitudine de beneficii pentru sănătate.

zece cele mai bune alimente anti-îmbătrânire

Peste de studii științifice susțin unele beneficii pentru vinul roșu. Studiile care dau șoarecilor cantități incredibile de zece cele mai bune alimente anti-îmbătrânire componente ale vinului roșu arată beneficii extraordinare în protejarea împotriva obiceiurilor alimentare nesănătoase.

  • Top 10 alimente anti-îmbătrânire
  • Top 10 alimente cu puternice efecte anti-aging - Beauty Help
  • Top 10 alimente anti-îmbătrânire pentru a se încadra în dieta ta
  • Top zece alimente anti-îmbătrânire
  • Unul dintre principalele cauze ale îmbătrânirii noastre Este înăuntru radicalii liberi, acele molecule care sunt dedicate oxidării pielii și preluării de minute de viață din corpul vostru, care sunt prezente în poluarea industrială, tutun, radiații, pesticide, între multe alte lucruri.
  • Produse anti-imbatranire gma

Beneficiile antioxidante ale consumului zilnic de ceai verde sunt bine cunoscute. O mică băutură de ceai verde de câteva ori pe zi poate face minuni pentru speranța de viață. Comutarea ceaiului verde pentru sucuri în după-amiaza ar avea avantaje multiple. Ele sunt, de asemenea, o mare sursă de o gamă largă de vitamine. Mănâncă un alt fel de pepene în fiecare săptămână pentru beneficii excelente pentru sănătate.

Pepeni sunt o sursa delicioasa de vitamine si alti nutrienti. Pepeni verzi și pepene galben sunt surse ușor de găsit și ieftine pentru mâncăruri mari anti-îmbătrânire. Adăugați pepeni la alimentele zilnice pentru o creștere sănătoasă a alimentației. Inima ta va iubi proteinele sănătoase, lipsite de grăsimi și alte proprietăți anti-îmbătrânire ale fasolei.

zece cele mai bune alimente anti-îmbătrânire

Fasolea este o mare mâncare anti-îmbătrânire și longevitate. Fasolele oferă de asemenea o cantitate mare de antioxidanți care împiedică deteriorarea radicalilor liberi.

Fasolează în meniul săptămânal proprietățile anti-îmbătrânire.