Gimnastica, masaj si yoga pentru intinerire faciala

Gimnastica faciala yoga

Duminica, 05 Aprilieora citiri Ads Mai devreme sau mai tarziu, pentru toate femeile vine vremea aparitiei primelor riduri.

De ce funcționează gimnastica feței?

Te uiti Crema antirid Chanel in oglinda si nu iti vine sa crezi ca ti gimnastica faciala yoga poate intampla si tie! Si urmeaza altele si altele, iar la un moment dat te apuca disperarea vazand cum fata ta incepe sa semene cu harta apelor curgatoare pe care o desenai la orele de geografie.

Ei, bine, nu e chiar atat de grav, sustin cercetatorii. Exista o solutie la indemana pentru toata lumea, in cazul in care ti-e gimnastica faciala yoga sau nu ai banii necesari pentru a apela la proceduri sofisticate pentru indepartarea ridurilor, cum ar fi injectiile cu botox sau liftingurile faciale.

Exercitii faciale pentru remodelarea nasului Exercitii faciale pentru remodelarea nasului Exerciţiile faciale, cum ar fi cele yoga sau cele efectuate într-un program de gimnastică facială, pot strânge muşchii faciali şi remodela nasul.

Totul este sa te apuci de treaba cand nu e prea tarziu si sa efectuezi regulat exercitiile de yoga faciala. Cateva notiuni de anatomie Exista in jur de 20 de muschi faciali importanti.

Odata cu trecerea timpului, efectul gravitatiei, expunerea la soare si stresul zilnic manifestat prin folosirea repetata a unor expresii faciale gen incruntarea in fata calculatorului conduc la slabirea acestor muschi. Asa apar cutele adanci care se formeaza intre nas si gura sau laba gastii la coada ochiului.

gimnastica faciala yoga

Linia mandibulei se ingroasa si cade, iar din cauza depozitelor de grasime se formeaza dizgratioasa gusa. De aceea ar fi bine sa acordam muschilor faciali cel putin tot atata atentie precum celor abdominali, ai bratelor, ai spatelui si, bineinteles, ai posteriorului. Gwyneth Paltrow si Jennifer Anistonsustinatoare inversunate Yoga faciala nu rezolva toate problemele dar va ajuta sa amanati cat mai mult timp aparitia ridurilor sau sa va recapatati elasticitatea fetei in cazul in care ati depasit o anumita varsta.

Acesta este motivul pentru care vedete inca tinere precum Gwyneth Paltrow si Jennifer Aniston sustin cu ardoare acest tip de exercitii, recomandandu-le admiratoarelor sa apeleze la ele cu multa incredere.

Ten mai tânăr fără cosmetice sau operații!

In plus, librariile de peste ocean sunt pline de carti si DVD-uri demonstrative cu exercitii pentru muschii faciali. Sunt diverse rutine, unele pentru a fi efectuate 10 minute zilnic, altele timp de o ora, o singura data pe saptamana.

gimnastica faciala yoga

Prezentam mai jos cateva dintre aceste exercitii dar va avertizam: pregatiti-va sa va vedeti in oglinda aratand Fata de papusa foto sus Zambeste larg si ridica muschii situati in dreptul pometilor apoi preseaza-i cu varful degetelor ridicandu-i si mai sus. Repeta de de ori.

Scoate limba Mentine postura din imagine timp de 60 de secunde. Este un exercitiu eficace in cazul in care iti lacrimeaza ochii, deoarece ajuta la eliminarea toxinelor care se acumuleaza in zona oculara.

Ce este yoga facială ?

Priveste stanga-dreapta Un exercitiu foarte bun pentru muschii din jurul ochilor. Previne formarea cearcanelor si a neplacutei "laba-gastii". Zambeste ca un Ramai in aceasta postura circa un minut.

Gimnastica facială — remediu natural anti-aging! Este foarte probabil să nu fi auzit până acum de gimnastica feței sau dacă ai auzit, nu ai încercat niciodată. Așa cum este recomandat să faci mișcare pentru a-ți stimula musculatura corpului, și mușchii feței au nevoie de exerciții pentru a se menține în formă. Gimnastica feței sau yoga facială, cum i se mai spune, îți tonifiază tenul, îi oferă elasticitate și te face să arăți mai tânără! Un studiu efectuat recent a demonstrat că gimnastica facială îți poate face tenul să întinerească chiar și cu 3 ani!

Leoaica, partea I Trage mult aer pe nas, strange pumnii cu putere si incordeaza toti muschii fetei in acelasi timp. Leoaica, partea a II-a Expira pe gura si scoate limba cat poti de mult.

Departament

Ridica privirea si deschide pumnii. Repeta aceste ultime doua exercitii de cel putin trei ori. Surprize, surprize!

gimnastica faciala yoga

Fa ochii mari si ridica sprancenele ca si cand te-ai mira foarte tare, fara sa te incrunti insa. Priveste timp de secunde un punct fix aflat in fata ta. Repeta exercitiul de 5 ori.

Video: Gimnastica pentru față

Satchmo Umfla obrajii cat poti de mult, ca si cand ai fi Louis Armstrong, marele maestru al trompetei a carui porecla era "Satchmo". Strange buzele ca si cand te-ai ruja si sufla. Acest exercitiu face buzele mai puternice si mai ferme. Puisorul infometat Inghite in sec apasand cu varful limbii in cerul gurii.

gimnastica faciala yoga

Apoi lasa capul usor pe spate si inghite. Apoi repeta gimnastica faciala yoga in cealalta parte. Este un exercitiu excelent impotriva formarii gusei.

Chipul lui Buddha Inchide ochii, relaxeaza-te si imagineaza-ti un punct fix situat intre sprancene.

gimnastica faciala yoga

Ramai asa timp de cel putin un minut.